Tai Chi Esencial — El movimiento como medicina Esta secuencia breve de la familia Yang ha sido creada para iniciar a cualquier persona, sin experiencia previa, en el arte del Tai Chi. En pocos minutos, el cuerpo encuentra su centro, la mente se calma y la respiración se vuelve un puente entre tierra y cielo. El Tai Chi no busca el esfuerzo, sino el equilibrio. Es la danza del agua dentro del cuerpo: un flujo continuo que masajea los órganos, relaja el sistema nervioso y devue

Ejercicios para eliminar bloqueos energéticos, musculares y activar el cuerpo

5 Fundamentos del Semma dinámico Versión 1. Práctica visual y explicación de los ejercicios.